“来公司长了30斤，我决定回家减肥”。这不是段子，这是一位年轻职场女性的离职说明。
 
这位妹子说，因为工作性质的关系，需要在电脑前长时间久坐，没时间运动。公司每天都会准备零食和饮料，自己在不知不觉中体重飙长，入职前100斤，现在130斤。而且因久坐造成大腿严重变粗……”
    事实的确如此，久坐和饮食不规律让越来越多的办公一族产生了体型和健康的烦恼。大家没有想过：其实办公环境和健身并不矛盾，办公室也可以运动起来！
接下来，全友家居就为大家科普四类办公室运动技巧，让大家在工作之余练起来，活力一整天！
一、头颈运动篇


 
二、背部拉伸
 
 
三、减压综合运动
 





四、魔性运动篇
 
 
 
 
 
 
  还不过瘾？
 
  今晚19:00，全友家居特邀运动博主、运动达人一起为大家解锁创意轻运动，让你随时随地运动起来！
 
 
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