芊动代餐奶昔超简单吃法，好喝又健康，快学起来吧！

2018-11-02 11:18:09 来源：互联网抢沙发

2018-11-02 11:18:09 来源：互联网

摘要：减肥的人对代餐粉并不陌生，从代餐粉，代餐面包
关键词：奶昔

　　减肥的人对代餐粉并不陌生，从代餐粉，代餐面包，代餐饼干到代餐奶昔，代餐真的是无处不在，代餐减肥原理和很多减肥方法一样，控制热量，达到瘦身目的，吃进去的东西总热量收到限制后，肌肉中的糖原水平开始降低，于是身体会选择分解脂肪或者肌肉作为能量，同时身体也会流失大量体内液体，所以体重就会下降。

　　所以，大多减肥的对代餐粉并不陌生，今天咱们就客观的了解下芊动代餐奶昔，它是市面上唯一一款具有“控制能量”类奶昔，富含27种人体所需营养物质，饱腹感高达6小时！

　　下面推荐三种芊动代餐奶昔的超简单吃法，好喝又瘦身！

　　芊动奶昔+芒果1个+牛油果半个

　　做法：芒果和牛油果切块，放入榨汁机里榨匀倒入杯里备用，取奶昔30g,大约两勺，溶于200ml温水，搅拌均匀，将奶昔和芒果牛油果榨汁混合在一起摇匀，即可饮用。

　　红薯奶昔

　　这两个搭配简直绝配，红薯洗净去皮，切条或片，放蒸笼里蒸，蒸至用筷子轻轻一戳就透，然后把蒸好的红薯稍微晾温，因为芊动奶昔不宜高温，容易损坏营养成分，放入榨汁机，倒入提前备好的奶昔，打30秒，打出来后加适量的蜂蜜，非常好喝的。

　　黑芝麻燕麦香蕉奶昔

　　这个是新搭配！不仅营养价值高，瘦身效果非常好，放一勺黑芝麻粉和两勺即食燕麦片，燕麦用牛奶泡软就行，不用加热，然后将燕麦和黑芝麻粉打匀，大约30秒，放入奶昔一起搅拌，奶昔建议香蕉口味最佳，可以喝道香香的黑芝麻燕麦奶昔了。

　　在家里也能自制好喝的奶昔，变美同时还给身体补充各种营养，赶快学起来吧！

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责编：zhanglinying

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