10月31日第二届芊动减脂大赛历时28天圆满结束，本次减脂大赛主题为“健康饮食，科学减脂”，28天减脂历程，全民见证你的减脂之路，帮你甩掉多余的赘肉和脂肪。而此次减脂大赛相比第一届，参赛人员增加了许多，芊动成功减脂的效果受到越来越多人的认可，让更多人坚定了自己的减脂信心！

那么你是否经常逼着自己节食减肥，逼着自己每天只吃三分饱？经常去健身房健身，但是坚持几个月发现体重似乎微乎其微？你是否考虑过方法是否不对？现在可以冷静一下，其实每个人胖都是有原因的，有的人是天生的胖人体质，而有的人是后天形成的胖，最常见的原因：

人随着年龄的增长，基础代谢会严重下降，但这个因素影响不到10%；

其次就是一些疾病或者药物的副作用，造成体内脂肪合成增加；

第三个应该是生活中最常见的了生活习惯，回顾一下自己的生活状态，大多数的人睡眠时间都达不到7小时，为了忙碌的工作加班到很晚，这时候难免会吃点夜宵，下班回家懒得走路，直接打车回家，这就是胖的主要原因。

而本次减脂大赛主办方为每位选手发送个人饮食方案+营养学知识，为了控制热量摄入，选手在营养师的指导下，使用芊动减脂助力包，搭配日常饮食，经过28天的比赛，每位选手减脂都成功了，作为主办方也为每位选手成功减脂感到高兴。

28天每日食谱

选手每日打卡

为了本次大赛的公平公正，参赛规则：需每位选手每日打卡，发布体重，三餐照，运动照，作为大赛的依据。

比赛结果

减脂大赛积极倡导健康减肥，鼓励参赛选手在健康减肥的同时，也成就更好的自己，引导让更多的人科学健身，健康减脂！想要了解更多健康，科学，健身知识！

免责声明：本网站（http://www.ciotimes.com/）内容主要来自原创、合作媒体供稿和第三方投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
本网站刊载的所有内容（包括但不仅限文字、图片、LOGO、音频、视频、软件、程序等）版权归原作者所有。任何单位或个人认为本网站中的内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，请及时通知本站，予以删除。